Evaluación inicial
Antes de la primera sesión, Juan Carlos necesita un punto de partida real: cómo te mueves hoy, qué has probado antes y qué te limita. Cuanto más completo esté esto, más ajustado sale el primer plan — y más fácil es medir tu progreso de verdad desde el día uno, no desde lo que alguien recuerde de memoria.
El resto puedes dejarlos en blanco — Juan Carlos te preguntará por ellos en la primera sesión. No hace falta tenerlo todo claro ahora.
Por qué preguntamos esto
¿Por qué pedís mi peso y mi altura?
Son la referencia más simple para leer tu progreso sin depender de sensaciones. Con ellas Juan Carlos ajusta cargas y volumen de partida en la primera sesión, en lugar de improvisar. No hay una cifra «buena»: solo la tuya al empezar.
¿Por qué preguntáis sobre lesiones o limitaciones?
Porque determinan qué ejercicios entran y cuáles se sustituyen desde el primer día. Saberlo antes evita pasar dos semanas descubriendo a base de molestias lo que podías haber contado en dos líneas. Si no estás seguro, escríbelo tal cual lo notas.
¿Qué pasa si dejo algo en blanco?
Nada: solo los campos con * son obligatorios. Lo que falte se repasa en la primera sesión, así que el plan sale igual — solo tarda un poco más en afinarse.
¿Esto me compromete a contratar un plan?
No. Enviar el formulario solo abre la conversación y prepara tu evaluación. Después decides si quieres seguir, sin ningún compromiso por haberlo rellenado.
¿Quién ve esta información?
Usaremos estos datos para gestionar tu evaluación y seguimiento. Se guardarán en tu ficha de cliente y se tratarán según la política de privacidad. Puedes solicitar su acceso, rectificación o eliminación.
¿Qué ocurre después de enviar el formulario?
Recibirás un correo de confirmación y Juan Carlos se pondrá en contacto contigo por el canal que elijas. Si todavía no tienes cuenta, se creará tu acceso al área de cliente y recibirás por correo las instrucciones para establecer tu contraseña.